Afrontamiento del estrés laboral.

Manual de técnicas para el afrontamiento del estrés laboral.

Manual para afrontamiento del estrés laboral. Accede aquí.

Estrés traumático secundario,

Trauma y trabajo.

Trauma y trabajo, estrés traumático. Acceso al documento.

Burnout, Mediación laboral.

Los procesos de mediación laboral, herramientas para la resolución de conflictos laborales.

Guía para la mediación laboral. Accede al documento.

Manual de mediación, Accede al documento.

Burnout, prevención de riesgos psicosociales.

 

 

Formas de prevención en riesgos psicosociales en el campo laboral.

 

 

 

Perspectivas de intervención en riesgos psicosociales. Acceso al documento.

 

 

Inteligencia emocional y la prevención de riesgos laborales.

Prevención de la quemazón laboral. Manual de prevención de riesgos laborales.

Manual de prevención de riesgos laborales e inteligencia emocional.

Trabajo estresante.

 

 Terapia individual, Terapia de pareja y Terapia familiar, Tel 55 5008 1709, México DF.

Demasiado pensar, alto.

 

Terapia individual, Terapia de pareja, Terapia familiar, Tel 5008 1709, México DF. 

Aprender a relajarse, pensamiento agradable.

Una de las mejores formas para comenzar a liberarse de la tensión es lograr quitar ideas que ocupan el pensamiento y no ayudan mucho a la solución. Aprender a liberar la mente de pensamientos es sin duda una de las mejores formas de quitar la tensión al cuerpo.

Cerrar los ojos y comenzar a pensar solamente el algo agradable y tratar de concentrarse en ello, permanecer en ese pensamiento el más tiempo posible y disponible, comenzar con períodos cortos y luego ir ocupando más tiempo a esta práctica.

Hay problemas y situaciones que por su magnitud son muy intensos y pareciera que no se pueden quitar del pensamiento aunque uno quiera, ante ello hay ciertas técnicas que te pueden ayudar a lograrlo, tal vez sea el momento de buscar ayuda.

Terapia individual, Terapia de pareja y Terapia familiar, Tel 55 5008 1709, México DF.

Diagnóstico del Burnout.

Existen escalas de medición del grado de "Quemazon" en equipos de trabajo, es importante su uso para reconocer y validar la existencia del problema a nivel organizacional, cuando no se reconoce la existencia del problema por supuesto puede llevar a empeorarlo debido a que el personal ya esta afectado y no existe un programa de intervención y atención al recurso humano de las organizaciones, con el riesgo del agravamiento del problema y el empeoramiento de la salud mental del personal, existe la posibilidad de la aparición de otros trastornos más complicados como pueden ser ansiedad, depresión o la traumatización vicaria por señalar algunas de las posibilidades debido a la cronificación de la "Quemazón".

Existe dos niveles de responsabilidad en la observación, diagnóstico y tratamiento de este problema, en primer a nivel individual lo que implica que la propia persona sea consciente de la posibilidad de afectarse, y darse cuenta que le esta ocurriendo y en segundo lugar a nivel de organizaciones y empresas, previendo la aparición del fenómeno como una posibilidad real y su debida atención.

Cuestionario Maslach Burnout.

Cuestionario breve de Burnout. 

Terapia individual, Terapia de pareja, Terapia familiar en Centro de atención psicopedagógica. México DF. 

Estrés laboral.

 

Centro de atención psicopedagógica. México. 

Síndrome de Burnout.

¿Qué es?

Cansancio emocional, despersonalización y disminución de realización laboral, son las principales características del Bornout o quemazón, provocado  por ejercer un oficio o profesión, para muchas personas y profesionales pasa desapercibido, y es sin embargo frecuente en diferentes ámbitos laborales.

Principalmente se presenta en personal que atiende a otras personas y existe un alto estrés laboral provocado por la naturaleza propia de la atención que se proporciona y por las condiciones laborales existentes en las organizaciones.

Aunque es más frecuente ser focalizado y atendido en sectores sanitariosy de seguridad, todo el personal de una organización esta expuesta al ambiente laboral excesivamente cargado de estrés y por lo tanto corre el riesfgo de sufrir "quemazón laboral".

El Burnout requiere atención preventiva y en muchos casos de atención terapéutica al personal que lo padece.

Centro de atención psicopedagógica. México. 

Para consulta: OMS, La organización del trabajo y el estrés.